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踏み台昇降ダイエット！ 踏み台昇降で１０キロやせたいと思い、ダイエットを始め...
踏み台昇降ダイエット！ 踏み台昇降で１０キロやせたいと思い、ダイエットを始めました。 身長１５６センチ 体重５６キロ です。 踏み台昇降は、毎日３０分～５０分やっています。 食事も、もちろんすこしづ...

久しぶりに会った知人に『誰か分からなかった』と言われる程激太りしてしまいまし...
久しぶりに会った知人に『誰か分からなかった』と言われる程激太りしてしまいました…食事制限＋踏み台ダイエットを続けたら痩せるのでしょうか？ 成功された方やダイエットに詳しい方教えて下さい！

踏み台昇降ダイエットって・・・ 踏み台昇降ダイエットは、主に下半身のシェイプ...
踏み台昇降ダイエットって・・・ 踏み台昇降ダイエットは、主に下半身のシェイプアップに効果があるみたいなのですが 有酸素運動だから、上半身にも下半身にも効果があるってことですよね？ 二の腕、ウエスト...

私は踏み台昇降ダイエットを1か月程度続けています。 だけど お腹とウエストが細...
私は踏み台昇降ダイエットを1か月程度続けています。 だけど お腹とウエストが細くなりません。 やっぱり 腹筋をしたほうがいいのでしょうか？ 以前、友達から「腹筋すると筋肉がついて体重が重くなるよ」と...

踏み台昇降ダイエット ダイエット目的で 踏み台昇降を1時間30分するのに、 エアコ...
踏み台昇降ダイエット ダイエット目的で 踏み台昇降を1時間30分するのに、 エアコンをものすごく効かせた部屋で快適にするのと、 そこそこの室温で汗をいっぱいかきながらするのと、 カロリーの消費量は違いますか？

踏み台昇降ダイエットについて 踏み台昇降ダイエットを始めて2ヶ月が経過し、現...
踏み台昇降ダイエットについて 踏み台昇降ダイエットを始めて2ヶ月が経過し、現在3ヶ月目に入ったところです。 運動のみで、半年で5ｋｇを目標にしています。 最初の2週間くらいで、お腹からふとももにかけ...

冬休みにコアリズムをします。高1女子です。 でもコアリズムだけでは痩せそうに...
冬休みにコアリズムをします。高1女子です。 でもコアリズムだけでは痩せそうにありません。 ＊中学でバドミントン部所属していた時は 161CMの49KG 程度の身長と体重でしたが… 部活を引退してからブクブク...

踏み台昇降ダイエットについて ２日から踏み台昇降ダイエットを始めました。 ...
踏み台昇降ダイエットについて ２日から踏み台昇降ダイエットを始めました。 １日３０分～１時間を目標に頑張っています。 食事は１日１食～２食って感じです＾＾； よくないとわかっているのですが、...

踏み台昇降ダイエットを始めました☆ お風呂に入る前に３０分やってます。 ...
踏み台昇降ダイエットを始めました☆ お風呂に入る前に３０分やってます。 踏み台昇降ダイエットをしてる方で、効果のあった方！！どのぐらいの期間、毎日何分、週何回やったか、また効果（体重の変化など）を...

踏み台昇降ダイエットについての質問です。 現在、2ヶ月ほど続けておりますが全...
踏み台昇降ダイエットについての質問です。 現在、2ヶ月ほど続けておりますが全く効果が見られません。 太ももあたりは引き締まってきたようにも多少感じますが、体重、体脂肪も変わりません。。。 ほぼ、毎...