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ジョギングダイエットのやり方。 人それぞれでしょうけど、皆さんのモチベーション...
ジョギングダイエットのやり方。 人それぞれでしょうけど、皆さんのモチベーション維持はどうしているのか教えてください。 私の場合・・・ ・体重を測定しない ⇒ 減っていないと凹むから ・体のサイズを測らな...

ジョギングダイエットをするにあたっての注意点を教えてください。
ジョギングダイエットをするにあたっての注意点を教えてください。

ジョギングダイエット 1ヶ月前から夜、30分ののジョギングを週に3～4日始めまし...
ジョギングダイエット 1ヶ月前から夜、30分ののジョギングを週に3～4日始めました。 先週まで全然体重が変わらなかったのに、今週に入って4日で1キロ弱減りました。 身長159センチ、体重44キロ 今朝は43...

ジョギングダイエットの こつってありますか？ どのくらいの時間やったらよいので...
ジョギングダイエットの こつってありますか？ どのくらいの時間やったらよいのでしょうか？ ちなみに足がなかなか 細くならないので オススメの足痩せ方法を 教えてください

ジョギングダイエットの効果はいつ頃からでるのか教えてください。 年齢36歳 女 ...
ジョギングダイエットの効果はいつ頃からでるのか教えてください。 年齢36歳 女 体重49.5キロ 体脂肪26％（特にお腹周りに集中しています。メタボ？） 今まで全く運動をしたことがありません。 筋肉量も...

ジョギングダイエットについて教えて下さい!! 私は、一年で１０キロほど太ってし...
ジョギングダイエットについて教えて下さい!! 私は、一年で１０キロほど太ってしまい、ジョギングを始めました。 身長は１５５　体重は５８　体脂肪は３３です。 今から半年位後には、体重４５キロ、体脂肪２...

ジョギング・ダイエットで「有酸素運動」と「心拍数」と「消費カロリー」について...
ジョギング・ダイエットで「有酸素運動」と「心拍数」と「消費カロリー」についての質問です。 知恵袋で過去ログを見ていろいろ教えてもらいましたがどうも納得できない点がありましたので質問です。 「有酸素運...

ジョギングダイエットの良さを教えて下さい。 有酸素運動としてはウォーキングが...
ジョギングダイエットの良さを教えて下さい。 有酸素運動としてはウォーキングが良いみたいですが、ウォーキングよりカロリー消費が多いジョギングを一時間しています。 ウォーキング以上の良さが、ジョギン...

ジョギングダイエットをしようと思います。夏休みなるべく毎日1時間弱走ろうと思う...
ジョギングダイエットをしようと思います。夏休みなるべく毎日1時間弱走ろうと思うのですが体重を減らすよりも足を細く、下半身をすっきりさせたいです。効果はありますか？ 間食はなるべくっていうかほぼやめま...

ジョギングダイエットしたいんですが、寿命が縮まるからやめた方がいいと言われま...
ジョギングダイエットしたいんですが、寿命が縮まるからやめた方がいいと言われました。あと胸が小さくなると言われました。 本当ですか? 顔をひきしめて、お腹と足を痩せてお尻も引き締めたいです。ジョギン...